17 lat

nie obecny kulturysta, ale jak najbardziej polski Janusz Woch wzrost: 173 cm waga: 92 kg klatka: 127 cm biceps: 47 cm pas: 79 cm udo: 67 cm łydka: 42 cm wyciskanie: 175 kg przysiad: 200 kg źródło: gazeta "Sportowiec" z lat 75-80, jeszcze po ojcu mam kilkanaście egzemplarzy jak widać dawniej wymiary nie zachwycały, jednak sylwetki tak [...]

Wydaje mi sie iz trudno by było jesli miał bys z 60 lat A w Twoim przypadku WSZYSTKO MASZ JESZCZE DO ZROBIENIA. Poczatkowo zacznij układac sie na ławce wkladając pod plecy jakiś 10 cm średnicy wałek - coś wielkości butelki z wodą mineralna. Ściagnij maksymalnie łopatki (wyobraź sobie ze chcesz ścisnąc coś dwoma wewnetrznymi krawedziami łopatek, [...]

niom mlodzierz idzie teraz do przodu ja tesz cwiczylem jak mialem 13 lat i jakos nic mi sie niestalo wy zaczynaliscie pewnie jak mieliscie po 18 lat jak lubi cwiczyc to niech cwiczy mi zawsze muwili zebym niecwiczyl a i cwiczylem bo nigdy mnie niekrecil basen pilka nozna czy inne tego typu sporty .. bialko niech bierze ale niech niedotyka sie [...]

200 lat nie zamierzam żyć Poza tym te placki się nie smażą godzinę, tylko 5 minut Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-22 17:28:11

/SFD/2020/8/17/644c566240b445d0a00d86950733029f.jpg Somatypy sylwetki to już koncepcja z lat 40. ubiegłego wieku Sheldona. Początkowo odnosiła się ona do pewnych ustaleń nie w sporcie, a psychologii. Zakładała ona, że temperament i pewne cechy psychiczne zależą od tego w jaki sposób jednostka jest zbudowana, a co za tym idzie Sheldon wskazał 3 [...]

270kg w wieku 19 lat?? A nie przypadkiem 170? Co do ruska, to w sylwetkę ma przekozacką, ale jeszcze trochę i gino pochłonie mu całą klate http://www.youtube.com/watch?v=cH3aqwkKL0s&feature=related Tego filmiku jeszcze tu nie widziałem to wrzucę Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-02-02 17:25:55

[...] to sie mocno zmienia. Poza obszarami jak Holandia, Alpy Dynarskie itp, gdzie sredni wzrost to 185-187 cm i kolejne pokolenia juz nie rosna, to w krajach gdzie wzrasta poziom zycia i opieki spolecznej, co 10 lat jest jakies 1,5 cm wiecej. Nawet Japonia ma srednia 175 czyli tylko 4 cm mnej niz u nas, a do niedawna to strasznie niscy ludzie byli.

Mnie też irytuje to jak młody człowiek 17-18lat idzie do roboty i rodzina mu odrazu wmawia że musi mieć dobrą emeryture, k***a po 1 spory procent ludzi w tym kraju w ogóle nie dożywa 70lat żeby mieć emeryture, po 2 zanim taki człowiek dożyje tylu lat to już pewnie dawno tej emerytury nie będzie tylko Donek i spółka sobie podwyżki 10tyś zrobią i [...]

A to czy bezkarnych to sie okaże za parę lat Zmieniony przez - kanion w dniu 2018-07-16 17:59:04

[...] cypio 250mg week Zmieniony przez - metadon w dniu 2022-08-27 12:27:38 Dawal bym w podobnych godzinach plus minus ,z osłonkami nie podpowiem bo jestem na lekach od kilku lat (ipp plus leki wspierające szybsze trawinie ) co najlepsze podchodziłem znowu do trenu z 3 razy i blok na żarcie po ok tyg tak samo z 17 a na dnp totalnie zero problemów [...]

[...] cypio 250mg week Zmieniony przez - metadon w dniu 2022-08-27 12:27:38 Dawal bym w podobnych godzinach plus minus ,z osłonkami nie podpowiem bo jestem na lekach od kilku lat (ipp plus leki wspierające szybsze trawinie ) co najlepsze podchodziłem znowu do trenu z 3 razy i blok na żarcie po ok tyg tak samo z 17 a na dnp totalnie zero problemów [...]

Mariuszec Możliwe ze jest tak jak mówisz , może mięśnie grzbietu były słabsze niż klatki i stad to wszystko , nie wiem. Fakt ze w wieku 17-18 lat kiedy chodziło się na siłownie to głównie klata biceps hehe. Tak czy inaczej , jestem 3,5 tyg po operacji a ręka zadziwiająco szybko wraca do formy. Szczerze to trochę zaniedbuje tą orteze i zakładam ja [...]

[...] warto skupić się na budowie masy mięśniowej. Bilans kaloryczny na lekkim plusie. Białko 1,8 grama na kilogram masy ciała, tłuszcze 1 gram i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Trening siłowy jak najbardziej będzie podstawą kształtowania sylwetki. Tkankę tłuszczową w dole brzucha pozbędziesz się z czasem. Trzeba niestety klika lat treningów.

Ale łapsko jeszcze ma. Dzis mierzyl wyszlo mu prawie 46cm, a dopiero raz bicepsa robił od 4 lat Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2009-05-29 17:51:54

[...] wiedzy w sprawach koksu że on jedzie na czysto to dla mnie troche niepoważne , pewnie ma dojście do takich środków o których ty nawet nie słyszałeś i pewnie za jakieś 20 lat sie o nich dowiesz, lecz moge sie mylić może w gre nie wchodzą Koksy ale pisząc w ten sposób tylko sobie tak naprawde idealizujemy co poniektórzy naszych [...]

Warto wspomnieć, że chłopina ma 50 lat na karku. Zaj**iście się trzyma ;) wczoraj obchodził 49 urodziny /SFD/Images/2015/7/17/0c23539c204c4bfe802b2d372f5ed61f.jpg

Levrone już pewnie schodzi z bomby i pie*doli tą olympie po przeczytaniu postów rarytasa %-) co do hgh to leci na 100%, zobaczcie na jego jakość skóry, chłop ma 51 lat. wywalone bebzony to nie przez używanie a solidne nadużywanie owych "rzeczy" Zmieniony przez - mytant w dniu 2016-08-02 17:03:25

Skoro już rozmawiamy o poziomie siły Kevina, macie może dostęp do danych z okresu kiedy startował. Wyczytałem gdzieś że wyciskał coś około 270 na klatkę, a z pamięci z jakiegoś wywiadu sprzed x lat wydaje mi się że na barki wymiatał coś koło 170 x 12 ale mogę przekłamywać bo biorę to z głowy a wyszukać nie daję rady? Do czego dążę (: Kevin raczej [...]

Skoro już rozmawiamy o poziomie siły Kevina, macie może dostęp do danych z okresu kiedy startował. Wyczytałem gdzieś że wyciskał coś około 270 na klatkę, a z pamięci z jakiegoś wywiadu sprzed x lat wydaje mi się że na barki wymiatał coś koło 170 x 12 ale mogę przekłamywać bo biorę to z głowy a wyszukać nie daję rady? Do czego dążę (: Kevin raczej [...]

no właśnie Bartek a czy Ty myslisz ze inni kulturysci to od jakiego wieku zaczynają sie koksować ?? myśle że połowa to w wieku 17-18 lat